Descriere: Curcuma are culoare intensă galbenă și o aromă caldă, ușor amăruie.

Beneficii: Antiinflamator natural, bogat în curcumină.

Utilizare: Curry, orez, supe, smoothie, băuturi calde („golden milk”).

Descriere: Usturoiul granulat este o variantă practică și aromată pentru gătit.

Beneficii: Bogat în compuși sulfurați sănătoși.

Utilizare: Carne, orez, legume, sosuri, paste.